Aproveite o Sabor da Estação

Com a chegada do verão e do calor, a temperatura do corpo sobe, o ritmo cardíaco aumenta, transpiramos mais e sentimos muita sede. Nosso corpo precisa se hidratar e recuperar os líquidos perdidos.
Na natureza, encontramos uma série de alimentos refrescantes e ricos em água. Optando por colocar em sua geladeira legumes, verduras e frutas da época, você ganha em saúde e ainda economiza.

Como estamos no verão, é preciso prestar atenção na hora de guardar seus alimentos. Frutas e verduras mal armazenadas sofrem com o calor e podem estragar antes do tempo. Elas devem ser retiradas das embalagens e colocadas em saquinhos plásticos transparentes. Para evitar que amadureçam rapidamente, reserve o lugar mais fresco e arejado da copa ou da cozinha. Já as mais perecíveis devem ir direto para a geladeira.